婚活には趣味の存在が必要です。
女性は”コレ”といって趣味を持っていない人も多いですが、趣味がないと初対面の人に自然とアピールできるものがないですし、仕事や恋愛以外に夢中になれるものがないと上手くガス抜きできず、日常が上手く回っていかないこともあります。
私も仕事は普通にこなしていたものの、婚活を始めたことをきっかけに趣味も始めようと思い、始めたのがホットヨガでした。
最初は自己紹介の際に書ければ～程度でしたが、ホットヨガを始めて定期的に体を動かしてストレス発散にもなること以上に、なによりも婚活にプラスに働くことが多かったです。
せっかく始めるのであれば、自分が楽しめることにプラスして婚活に役立つような趣味の方が効率的です。
なので今回は、婚活きっかけで趣味を始めるならホットヨガが最強な理由を紹介します。
ホットヨガには婚活に必要な要素が揃ってる
最初に、
ホットヨガとは室温38～40℃、湿度55～65％程度の環境の中でヨガのポーズをとる、体を動かしながら精神を養う伝統的な「ハタヨガ」から派生したヨガのひとつです。
婚活って、人間として女としてさまざまな能力を試され続ける活動ですよね。
そんな婚活には、ルックスやスタイルをよくする努力と婚活が上手くいかない時があっても焦らず自分を保ち続けるメンタルが必要です。
その婚活に必要な要素を同時に養うことができるのがホットヨガです。
普通のヨガじゃだめなの？
と思うかもしれませんが、行うポーズは常温で行う普通のヨガと変わりません。
しかし、効果には大きな違いがあり婚活に必要なメンタルや美しいルックスやスタイルを得るにはホットヨガのほうが即効性があります。
この即効性がある、という点でもホットヨガをオススメする一つのポイントです。
モテボディになる
やはり”男は目で恋をする”とよく言われるように、婚活においてルックスやスタイルを美しくする努力は重要です。
ジムで鍛えると体を引き締めることは出来ますが、バキバキな筋肉質なスタイルになりがちです。
しかし、ヨガならポージングでインナーマッスルを鍛えながら自然に筋肉を伸ばすことで体の歪みも整えることで、しなやかな美しい女性らしい体のラインをつくることができます。
じゃあ、普通のヨガでイイじゃん！
普通のヨガでは得られない効果は、たくさんの汗がかけること。
室温38～40℃、湿度55～65％程度の環境でヨガのポーズをするので、1時間するだけで、ウェアが絞れるくらいの汗が出ます。
大量の水を摂取し、大量の汗をかくと血の巡りがよくなり、体内の毒素や老廃物が押し流されるためデトックス効果がヨガよりも優れています。
なぜ大量の汗をかけることがいいかというと、1番は肌がキレイになることです。
毛穴が開いて毒素や汚れが排出され、血行が促進され肌のターンオーバーが促され肌のツヤや肌色も良くなります。
男性は女性のルックスよりも本能的に肌のツヤやハリがある若々しいい肌に惹かれるという遺伝心理学の研究もあります。
エステでは、顔のみなど部分的にしかケアしてもらえませんが、ホットヨガなら全身から汗が出るので全身の美肌効果が得られます。
代謝も上がりダイエットにもなりますし、インナーマッスルも鍛えることができるので、モテるために必要な美肌と美しくしなやかな女性らしいスタイルを同時に得ることができます。
セルフでメンタルケアが出来る
婚活をしていると、”早く婚活を終わらせたい”という焦りや、”○○ちゃんは上手くいっているのに・・・”などメンタル的なストレスがたまりやすいです。
ヨガは、「呼吸」、「ポーズ」、「瞑想」といった要素で成り立っています。
”難しいポーズをとろう”や”周りの人たちに負けない”という競争心は捨て、深い呼吸を続けることにより自分の身体の内側に意識を向けることが瞑想です。
ヨガに詳しいし人からは「ちょっと違う！」と指摘されてしまいそうですがホットヨガを趣味にした私は、”瞑想”を『焦って気持ちがキリキリしているときに、深呼吸したら少し落ち着く、のちょっとスゴイ版』みたいに理解しています（笑）
やはり深い呼吸を続けることは精神を落ち着かせますし”焦っても仕方ないし、競争ではない”と気持ちを安定させることができます。
このセルフメンテナンス効果に加えて、ホットヨガなら身体が温まり過敏になっていた神経を休ませ、体内にたまった老廃物と一緒にストレスが体外に放出され心身ともにリセットされるというリラクゼーション効果もあります。
私たちは普段汗をかきにくい生活をしているので大量の汗をかくことで爽快感も得られストレス解消にもなります。
ストレス発散方法が特にコレっていうものがない人にもおすすめです。
女子力が高いと思ってもらえる
女子力アピールで意外と難しいですよね。
ファッションやネイルなどで女性らしさをアピールしても男性は女性のファッション事情やネイルなんてよくわかっていませんし、美容品のことなんてもっとよくわかりません。
”料理好き”というアピールポイントは、長い付き合いになってくると活きてきますが、婚活中のように、短い期間に複数人と初対面の人と出会う機会が多い場合は、”料理好き”も女子力アピールの代表になりすぎて女性が多様しているため、男性側には、「また料理好きか・・・」みたいになっている人も多いです。
そんな婚活の現場で、「趣味はホットヨガです」と言われると男性の目も惹けて女子力高そう！って思ってもらえます。
ヨガを趣味にするって男性にはあんまりいませんし、体を動かすので健康的ですし、しっかり自分の世界を持っている芯のある女性に見えます。
遺伝心理学の研究で、男性は自分の遺伝子を残したいという生物学的本能から、無意識のうちに”健康そうな女性”を選ぶという研究もあるので”健康的”と思ってもらえるということはモテにもつがなります。
でも婚活での趣味の役割に、男性と共通の趣味があって「今度一緒にどうですか？」という展開になるという期待ができるということがありますが、ホットヨガにはその期待は薄いのが難点ではありますね。
≪体験談≫ホットヨガは会話のネタになるので助かりました！
初対面の人と会話する機会が増える婚活の場で、大変なのは会話のネタを見つけること。
初対面だと会話のきっかけとして、”趣味は？”や”休日の過ごし方は？”が多いと思います。
私も何回趣味や休日の過ごし方を聞かれたかわかりませんが、趣味をホットヨガにしてから会話のネタになり、会話が続かないなんてことが減りました。
たとえば、
普段は休日は何されてるんですか？趣味とかありますか？
趣味というか、最近ホットヨガにハマって仕事終わりに良く通ってるんですよね～
ホットヨガって普通のヨガと違うんですか？
行なうポーズは普通のヨガと変わらないんですけど、室内が高温多湿の状態だからすごく汗かけて気持ちいいんですよ！
高温多湿の部屋ってサウナの中でヨガするってことですか？
さすがにサウナの中では過酷ですよ～真夏の締め切った体育館くらいの暑さですかね(笑)
みたいに話が続いていきます。
ヨガなら知名度高すぎて、”ポーズとるやつでしょ？”で終わりますが、ホットヨガなら”ホットってどういうこと？”だったり、”普通のヨガとどう違うの？”だったり、話が広げやすいです。
慣れてきたら、会話中の単語を拾って自分が聞きたいことを質問できるようにもなるので初対面の人と会話がなかなか弾まない人にもおすすめです。
ホットヨガは自己投資になる
現代の女性は忙しいですよね。
仕事もして、女性として美しくいる努力も求められますし、婚活もすればストレス発散する機会がなくストレスはたまる。
綺麗になれて、ストレス解消もでき、婚活にも役立つものがあれば、一石三鳥です。
ホットヨガなら、どんな目的で初めても自分への投資なので美しいスタイルや若々しい肌、落ち着いたメンタルなど全部自分に返ってきます。
趣味なので楽しめることが一番優先ですが、大人になって新たに始めることなら、ひとつ始めると美容やストレス発散など複数のことに繋がり、その効果が自己投資になるような趣味がベスト。
新たなことは始める第一歩は、不安だったりめんどくさかったりしますが婚活は始めるきっかけとしてピッタリです。
婚活を成功させるのは、ぶっちゃけ出会いを増やすだけではダメで自らの人間や女性としての魅力を磨く努力をしなければなりません。
魅力を磨くといっても、コレをすれば良いというものは人それぞれ違います。
自分がどれで磨かれるかなんて、やってみなければわかりません。
自らが行動しないと、ただ時間だけが過ぎ、歳だけとっていってしまいます。
婚活は行動しないことが一番のリスクなので、無料体験だったり仕事終わりのちょっとした時間だったりを使って何かを始めてみましょう。
ホットヨガなら紹介した効果のほかにも
- 冷え性対策
- 便秘解消
- 肩こり改善
- むくみの軽減
などの効果も期待できます。
自分にも効果としてリターンがあるので、趣味としてでも自分が楽しめる範囲で、ホットヨガをはじめてみませんか？